OM-Chanten - Heilsame Klänge für Körper, Geist und Seele
Tauche ein in die meditative und heilsame Kraft des OM.
OM-Chanten ist eine kraftvolle meditative Praxis aus der Yoga-Tradition, bei der der Urklang OM gemeinsam gesungen/getönt wird.
Seit Jahrtausenden gilt diese heilige Silbe als Klang der Schöpfung und als Symbol für die Verbindung zwischen Mensch, Natur und Universum.
Beim Mantra singen entstehen sanfte Vibrationen im Körper, die das Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung fördern. Viele Menschen erleben OM-Chanten als eine Form von Heilsingen, die Stress reduziert, neue Energie schenkt und das innere Gleichgewicht stärkt.
Was bedeutet Chanten?
Chanten (vom englischen „to chant“) bedeutet das rhythmische Singen oder Tönen von Mantren. Diese meditative Form des Singens wird heute nicht nur im Yoga und in spirituellen Traditionen praktiziert, sondern auch in Therapie, Meditation und Stressprävention eingesetzt.
Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Mantra singen:
- Stresshormone reduzieren kann
- das Immunsystem stärkt
- den Blutdruck regulieren kann
- Konzentration und Gedächtnis unterstützt
Die Vibrationen des Singens wirken direkt auf das Nervensystem und fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Positive Wirkung von OM-Chanten
Körperliche Wirkung
Beim OM-Chanten vertieft sich automatisch die Atmung. Dadurch wird der Körper besser mit Sauerstoff versorgt und der Vagusnerv aktiviert, der für Entspannung zuständig ist.
Die sanften Vibrationen massieren die inneren Organe, stärken die Stimme und können Verspannungen im Körper lösen.
Geistige Wirkung
Das rhythmische Mantra-Singen beruhigt den Geist, reduziert Stress und hilft dabei, Gedanken loszulassen. Viele Menschen erleben mehr Klarheit, Konzentration und Gelassenheit.
Spirituelle Wirkung
Om wird als Urklang des Universums beschrieben. Durch das Chanten entsteht ein Gefühl von Verbundenheit – mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem großen Ganzen.
Dies kann zu einer tiefen, meditativen Erfahrung führen.
Sing dich glücklich – die Kraft des Heilsingens
Singen hat nachweislich positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit werden Glückshormone wie Endorphine, Serotonin und Oxytocin ausgeschüttet.
Das kann dazu führen, dass sich:
- Stress reduziert
- die Stimmung verbessert
- ein Gefühl von Freude, Leichtigkeit und innerem Frieden entsteht.
OM-Chanten verbindet Meditation, Atem und Klang zu einer tief entspannenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
Es lädt dich ein, innezuhalten, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Termine
Donnerstag 18h-19h ; 1-2x/Monat.:
(maximal 6 Teilnehmer)
- 2.4.26
- 7.5.26
- 11.6.26
Kosten: 15.- pro Termin
Anmeldung erforderlich!
